1、健康永遠是最重要的。要早睡，不要熬夜。不要做危險的事情。常運動。多吃蔬果。不要吃夜宵。照顧好胃。

2、要常常記得自己是個有目標的人。常常提醒自己是一個優秀的人，不能和那些平庸的人一樣平庸過一生。

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